Такая легкость, что хочется прыгать.
Прыгать, прыгать и еще много раз высоко прыгать надо, чтобы получилось это фото.
Как делалось фото в прыжке? Иду по улице. На плечах рюкзак.. Идея - хочу фото прыжка. Сняла с плеч груз - рюкзак. Зачем? Чтобы было легче и выше прыгать. Нес-ко попыток прыжка и вуаля фото готово. Легко и просто. Пошла дальше по делам.
А теперь представьте, такую картина. У человека с избыточным весом появилось такое же желание – сделать фото - прыжок . На плечах рюкзака у него нет. Он пробует прыгать, но фото не получается.
Знаете почему? Потому что, у него есть приклеенный «рюкзак», именуемый - лишний вес, который тянет его вниз…
А кто ж его приклеил? Человек, сам.
Есть ли возможность отклеить его? Да, есть.
Многие знают, что один из источников избыточного веса – это сахар. Помимо того, что мы потребляем сахар почти в каждом продукте, так еще есть привычка подслащивать.
Суточная максимальная норма потребления сахара.
Мужчины – 37,5 гр. (всего 9 чайных ложек), что равняется 150 калориям;
Женщины – 25 гр. (всего 6 чайных ложек), что равняется 100 калориям.
Обратите внимание, в эти цифры включен весь сахар, который мы съедаем за день, т.е. это не только добавленный в кофе или чай, но и все употребляемые продукты за день (хлеб, фрукты, пироженое, масло и т.д).
Компания Siberian Wellness заинтересована в здоровье, не только в своей стране России, но и в мире.
Для этого запущен проект Сахарный Патруль, который стартовал сегодня.
Сбрасываем вес к лету: программа по снижению количества сахара в твоем рационе за 21 день!
Регистрируйся! Есть бесплатное участие.
Ссылка: https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/?ref=5731295
или пишите в личку.
Насколько калорий, Вы, СЛАДКО , живете?
#сахарок #сахар #вес #клетуготов #здоровье нации #моездоровье #сахарныйпатруль #siberianwellness #ямогу
